一日一食
何年か前に
2日で1食ダイエットをしたことがあります
そんなことが出来るのか興味津々で
やってみたら案外できるんですよね🙂
そのあと
ファスティングとか言って
試合で減量の娘に合わせやってみたり...
確かに痩せたけど
食べない割にはそんなに痩せない🤔
食べないことに体が慣れていくんですよね
とすると
おばさんって
たいして食べなくていいんだ😲
と、気が付いたのでした
でも最近、そんなことも忘れていましたが
ある日
いつものようにお昼に冷凍ご飯をチンして
ゴマ塩振って食べていたんですが
めんどくさくなって
また、1日1食始めてみました
3日ぐらいやったけど
全然何も変わらない😑
多分そんなに痩せないと思います
夜は食べたり飲んだり普通にしてるしね🥂
食べないと
栄養不足よりも水分不足の方が問題🆖
瘦せるんじゃなくて、干からびちゃう😱
うるおいには気を使って
もうちょっと続けてみよう👍