一日一食 体重変化

一日一食にして

２週間ぐらいたちました

ちゃんと食べる日もあるので

厳格にやっていませんが…

体重計をもらったので測ったら

3キロ減っていました

３キロ減ると自分的に

ちょっと変わるよね

あと２キロ減ると

20代の時の体重だから

もうちょっと続けてみよう👍